WOKY沃廚藏金鑄造22CM經典不沾燉煮鍋(雙耳)送斜口木鏟棕刷組【居家必備】 @ 小希時尚魅麗生活小舖

圖、文／美忍者

夏天到了，可是下半身都瘦不下來...我已經很認真節食了，可是腿還是好胖...

常常聽到這種聲音，節食、運動、按摩，都沒辦法將浮腫的下半身改造成纖纖細腿？

你可以試試看常被忽略的：腳底按摩

腳連著無數的神經和肌肉，讓我們在站立時，保持身體的平衡，做出各種不同的活動方式，並支撐著全身的重量，可以說是「下半身的心臟」。如果腳有冰冷、或是腳趾外翻的情況，也會造成腿部的浮腫或是疲勞！

這時就可以透過按摩來預防以及改善這些症狀，並達到瘦下半身的效果。

保養三步驟：

1.泡熱水

將腳趾放入約42度的熱水中（注意不要過燙，以能夠負荷的溫度為主），浸泡約5分鐘後拿出並擦乾

2.按摩腳指

用手將腳趾內外側都按摩輕壓，可以促進腳趾末梢神經的活動以及血液循環，達到刺激活化的作用

3.按摩腳底

分部位上、中、下，以手指按壓到有酸痛感，按摩中途可以以手掌包覆住腳板保持溫熱，效果更佳

做好足部的護理，不僅能瘦下半身，還能促進身體機能健康喔！

作者：Nina （文章來源：）

※ 本文由《美忍者》授權刊載，未經同意禁止轉載。

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國道收費員抗爭補貼方案引發外界質疑政府拿納稅人錢埋單，主掌人事制度官員私下指出，此例一開，未來政府精簡人事恐怕難上加難，「因為最先開鍘的目標就是約聘雇以及臨時人員」，蔡政府要當心未來所有的臨時人員都要求專案辦理。官員說，很明顯此案就是「政治謝票」，就是民進黨犒賞輔選有功的社運人士，同時也兌現蔡英文選前承諾，政府要小心引發更大的反彈聲浪，若是之前已找到工作「沒有吵鬧的」收費員回頭要求比照辦理，或是未來被精簡的人員也要求同等對待，那這些人的權益政府是否也要維護？行政院人事行政總處官員則說，中央政府約聘僱人員現在約有1萬5770多人，多是一年一聘。但這些約聘僱人員都有契約，若中途面臨解僱，都是依約處理，如果是屬於計畫性的員工，也會註明年底或年中結束僱用關係，若是個別因素，也是要依契約處理，因此過去有違約解僱或抗爭陳情的事件，人事總處甚少、也未聽聞過相同案例。行政院政務委員林萬億今天在行政院會後記者會表示，此案不要只是從錢的角度看，國家制度轉換中有很多地方要考慮清楚，不要把很多問題留給後人處理，政府補貼是還給收費員公平正義的機會，當然錢是來自遠通跟國家預算，但政府也不會圖利特定人士。至於方案為何連便當都埋單？林萬億說，政府及遠通都須負起道義責任，既然前提是專案補貼，對弱勢者抗爭時遇到不公平待遇的額外付出，包括到各地抗爭的便當錢，既然政府和遠通都承認都不周延處，從人道和公平正義，難道不應該嗎？這不是會吵才有糖吃。

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